Saturday, April 20, 2019

ফিটনেস টিপস

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় পেয়ারা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : আসছে পেয়ারার মৌসুম। যদিও সারা বছরই কমবেশি এই ফলটির দেখা মেলে বাজারে। ভিটামিন সি’র চমৎকার উৎস পেয়ারা খেলে বাড়ে শরীরের রোগ...

স্ট্রবেরি কেন খাবেন

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : স্ট্রবেরি আমাদের দেশি ফল না হলেও, এখন বেশ সহজলভ্য। দেশেই চাষ হচ্ছে উন্নত জাতের স্ট্রবেরি। খুব দ্রুত জনপ্রিয়ও হয়েছে এই ফল। স্ট্রবেরি...

প্রতিদিন একটি শসা কেন খাবেন?

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : গরম পড়তে শুরু করেছে। গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে প্রতিদিন একটি করে শসা খেতে পারেন। নিয়মিত শসা খেলে দূরে থাকা যায় বিভিন্ন...

জেনে নিন সজনের ডাটার উপকারিতা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : বাজারে উঠতে শুরু করেছে সজনে ডাটা। এটি অনেকেরই বেশ প্রিয় একটি সবজি। এটি স্বাস্থ্য সুরক্ষার কাজেও বেশ প্রয়োজনীয়। শুধু সজনের ডাটাই...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে বরই খেলে

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : কাঁচা-পাকা বরইয়ে এখন সয়লাব বাজার। লবণ ও মরিচ দিয়ে ভর্তা করা টক বরই খেতেই কেবল মুখরোচক নয়, এর রয়েছে প্রচুর স্বাস্থ্যগুণও৷...

প্রতিদিন একটি কলা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : কলা ভীষণ সহজলভ্য একটি ফল। প্রায় প্রতিদিনই খাওয়া হয়। তবে এত সহজলভ্য বলে অনেকের খাদ্য তালিকায় কলা নেই। অনেকে পছন্দও করেন...

জেনে নিন তেঁতুলের উপকারিতা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : ছবি দেখে নিশ্চয়ই জিভে জল চলে এসেছে? তেঁতুল এমনই এক ফল, যার নাম শুনলে সবারই জিভে জল চলে আসতে বাধ্য। টক...

বসে থেকেই ওজন কমাবেন যেভাবে

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : জীবিকা নির্বাহের জন্য অফিসে তো যেতে হবেই। সেখানে আপনার জন্য নির্দিষ্ট করা চেয়ারে বসে কাজ করবেন- সেটিও স্বাভাবিক। কিন্তু একটানা বসে...

ভুট্টার পুষ্টিগুণ

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, ভুট্টার রয়েছে নানা পুষ্টিগুণও। প্রতি ১০০ গ্রাম ভুট্টায় ১৯ গ্রাম কার্বোহাইড্রেইট, ২ গ্রাম ফাইবার, ৩ গ্রাম প্রোটিন,...

যেসব পানীয় কমাবে পেটের মেদ

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : পেটের বাড়তি মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? ভেষজ কয়েকটি পানীয় নিয়মিত রাতে ঘুমানোর আগে পান করলে কমবে পেটের মেদ। তবে পাশাপাশি মেনে...
- Advertisement -

সর্বশেষ সংবাদ

জনপ্রিয় পোস্ট

Close