Monday, June 24, 2019

ফিটনেস টিপস

রোজায় আপেল খাবেন যে কারণে

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : গোলাকার দেখতে মিষ্টি ফলটির নাম আপেল। ইফতারের প্লেটে খেজুরের পাশাপাশি কয়েক টুকরো আপেল না হলে মানায় না যেন। রোজায় আপেল খেলে...

পেয়ারা খাবেন কেন?

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : পেয়ারা অত্যন্ত উপকারী এখটি ফল। ডাঁসা পেয়ারা যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিকর। দাঁত মজবুত করতে দন্ত চিকিৎসকরা পেয়ারা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।...

জেনে নিন গরমে ডাবের পানি খাবেন কেন?

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : গরমে একটু স্বস্তি এনে দিতে ডাবের পানির বিকল্প নেই। এই গরমে ডাবের পানির মতো শান্তি ও তৃপ্তি বোধহয় অন্য কিছুতে নেই!...

জেনে নিন রোজায় খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : ইফতারে খেজুর খাওয়ার অভ্যাস প্রায় সবারই আছে। অন্যান্য পরিচিত ইফতারির পাশাপাশি খেজুর কিন্তু প্রতিদিন থাকবেই। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন...

জেনে নিন বেলের উপকারিতা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : গোলগাল নিরীহ দেখতে একটি ফল। কাঁচা থাকতে সবুজ আর পাকলে হলদেটে। শক্ত খোসার এই ফলটি উপকারী ফল হিসেবে বেশ পরিচিত। এই...

মানসিক চাপ কমায় যে ৭ খাবার

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : কাজ করতে গিয়ে মানসিক চাপ আসবে না, তাতো হয় না! নিত্য নতুন চ্যালেঞ্জ, শারীরিক নানা অসুখ-বিসুখ অনেকসময় আমাদের কাবু করে ফেলে।...

জেনে নিন সজনে পাতার পুষ্টিগুণ

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : সজনে ডাঁটার যেমন রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ, তেমনি এর পাতা থেকেও পাওয়া যায় শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন উপাদান। সজনে পাতা ভর্তা কিংবা...

তরমুজ কেন খাবেন?

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : বাইরে সবুজ, ভেতরে টকটকে লাল। ডিম্বাকার এই ফলটির দেখা মেলে গ্রীষ্মে। বলছি তরমুজের কথা। গরমে আমাদের ক্লান্তি কাটাতে তরমুজের বিকল্প নেই।...

অতিরিক্ত পাকা কলাই আছে সবথেকে বেশি স্বাস্থ্যগুণ

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আঁশ, কপার, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি সিক্স ও বায়োটিন আছে। এ কারণে ক্যানসার, অ্যাজমা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগসহ...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় পেয়ারা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : আসছে পেয়ারার মৌসুম। যদিও সারা বছরই কমবেশি এই ফলটির দেখা মেলে বাজারে। ভিটামিন সি’র চমৎকার উৎস পেয়ারা খেলে বাড়ে শরীরের রোগ...
- Advertisement -

সর্বশেষ সংবাদ

জনপ্রিয় পোস্ট

Close