স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : তিতা করলা পুষ্টিগুণে অনন্য। প্রতিদিন সকালে করলার রসে মধু মিশিয়ে পান করলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। ৩ টেবিল চামচ করলার রসের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ মধু মেশান। মিশ্রণটি সকালে নাস্তা খাওয়ার আগে খালি পেটে পান করুন।
জেনে নিন কেন পান করবেন এ পানীয়-
- করলার রস ও মধুতে রয়েছে শক্তিশালী এনজাইম যা রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
- রক্তে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে ভেষজ এ পানীয়।
- নিয়মিত ধূমপানের ফলে লাংসে নিকোটিনের আস্তরণ পড়ে যায়। এই নিকোটিন দূর করতে সাহায্য করে করলার রস।
- অ্যালার্জি ও অ্যাজমা দূর করতে ভেষজ এ পানীয় অতুলনীয়।
- পুষ্টিগুণ সম্পন্ন মধু ও করলার জুস হজমের গণ্ডগোল দূর করে।
- প্রতিদিন সকালে নিয়মিত এ পানীয় পান করলে ওজন কমবে দ্রুত।
- করলা ও মধুতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা বার্ধক্য থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে।
