Wednesday, October 23, 2019

ফিটনেস টিপস

মেদ কমুক নিয়ম মেনে

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : অনেকে মনে করেন না খেয়ে থাকলেই বুঝি ওজন কমে। অনেকে আবার বিভিন্ন টোটকায় ঝরাতে চান মেদ। তবে সত্যটা হচ্ছে দ্রুত মেদ...

জেনে নিন জামরুলের উপকারিতা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : বাজারে অন্যান্য ফলের সঙ্গে দেখা মিলছে জামরুলেরও। হালকা মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি দেখতে যতটা সুন্দর, শরীরের জন্যও ততটাই উপকারী। এটি যেকোনো...

অনেক গুণের ক্যাপসিকাম

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : ক্যাপসিকামে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, সুগার, ডায়াটারি ফাইবার, পানি, ভিটামিন এ, বেটা-ক্যারোটিন, ফলেট, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পানি, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাসসহ আরও অনেক...

ওজন কমায় কুসুম গরম পানি!

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : মেদ বাড়ায় ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি- এমন মতামত পুষ্টিবিদদের। ঠাণ্ডা তো নয়ই, নরমাল পানি পান না করে কুসুম গরম পানি পানের পরামর্শ...

আম খেলে কী হয়?

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : সময় এখন আমের। পাকা আমের গন্ধে ম ম করতে শুরু করেছে চারপাশ।কেউবা আমের জুস করে খেতেই বেশি পছন্দ করছেন। আম খেতে...

রোজায় আপেল খাবেন যে কারণে

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : গোলাকার দেখতে মিষ্টি ফলটির নাম আপেল। ইফতারের প্লেটে খেজুরের পাশাপাশি কয়েক টুকরো আপেল না হলে মানায় না যেন। রোজায় আপেল খেলে...

পেয়ারা খাবেন কেন?

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : পেয়ারা অত্যন্ত উপকারী এখটি ফল। ডাঁসা পেয়ারা যেমন সুস্বাদু, তেমনই পুষ্টিকর। দাঁত মজবুত করতে দন্ত চিকিৎসকরা পেয়ারা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।...

জেনে নিন গরমে ডাবের পানি খাবেন কেন?

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : গরমে একটু স্বস্তি এনে দিতে ডাবের পানির বিকল্প নেই। এই গরমে ডাবের পানির মতো শান্তি ও তৃপ্তি বোধহয় অন্য কিছুতে নেই!...

জেনে নিন রোজায় খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : ইফতারে খেজুর খাওয়ার অভ্যাস প্রায় সবারই আছে। অন্যান্য পরিচিত ইফতারির পাশাপাশি খেজুর কিন্তু প্রতিদিন থাকবেই। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন কেন...

জেনে নিন বেলের উপকারিতা

স্পোর্টস লাইফ, ডেস্ক : গোলগাল নিরীহ দেখতে একটি ফল। কাঁচা থাকতে সবুজ আর পাকলে হলদেটে। শক্ত খোসার এই ফলটি উপকারী ফল হিসেবে বেশ পরিচিত। এই...
- Advertisement -

সর্বশেষ সংবাদ

জনপ্রিয় পোস্ট

Close